多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布(fābù)高温预警，部分地区最高气温将(jiāng)超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何(rúhé)挑选？ 防晒衣(yī)：物理防护为主 优点：物理(wùlǐ)防护，无需(wúxū)接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。 缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹(shīzhěn)；需手洗(xǐ)并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护(fánghù)系数）。 △某服装店展示的各种防晒衣(yī) 适用场景：户外(hùwài)徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。 看吊牌，看是否有标注防紫外线功能及有无(yǒuwú)标注UPF，UPF40+为合格，50+的(de)产品比40+的产品防紫外线性能更好； 看面料，织物密度(mìdù)越高，防紫外线效果相对(xiāngduì)越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣； 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少(jiǎnshǎo)热量吸收。 防晒霜(fángshàishuāng)：防护功效持久可靠 优点：防护功效(gōngxiào)持久、可靠。 缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再(zài)补涂，易破坏妆容。 适用场景(chǎngjǐng)：日常通勤，适合面部(miànbù)防护，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。 选购要点(yàodiǎn)：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓ SPF值是防UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种(liǎngzhǒng)，遮蔽率分别为98%和96.7%； PA值是防UVA（长波黑斑(hēibān)效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒(fángshài)黑能力越强。日常(rìcháng)建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。 但是要注意(zhùyì)“三喷三不喷” 优点(yōudiǎn)：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可(kě)快速降温。 缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有(yǒu)可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎(jǐnshèn)使用。 △市面上(shìmiànshàng)销售的某款防晒喷雾 适用场景：适合(shìhé)运动后或带妆时使用。 选购要点：防晒喷雾(pēnwù)和防晒霜成分差别不大，选购时主要看(kàn)SPF值和PA值。 使用防晒喷雾 记住“三喷三不(bù)喷” 喷身体，不喷脸，因为眼周黏膜更易受刺激(shòucìjī)。 在室外喷(pēn)，不在室内喷，可以减少吸入风险。 喷皮肤，不喷衣物，因为某些成分可能(kěnéng)腐蚀化纤面料。 （央视新闻客户端综合生命时报(shíbào)等） 监制丨(gǔn)郑弘制片人丨杨瑾策划丨荣梦岩编辑丨陈浩洲审校丨胡月 （来源(láiyuán)：央视新闻客户端）