阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问(wèn)专家！ 硬核打假(dǎjiǎ) 用 ♥辟谣 关注合集 【谣言(yáoyán)终结站】 防晒产品(chǎnpǐn)包装上通常标有(biāoyǒu)PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示(biǎoshì)防护强度，“+”越(yuè)多效果越强）： PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时） PA++：较有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长(shícháng)8小时以上） SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标(zhǐbiāo)。SPF值(zhí)代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收(xīshōu)比例。 SPF 15：可阻隔约(yuē)93%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约(yuē)97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔约(yuē)98%的(de)UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面(quánmiàn)抵御紫外线(zǐwàixiàn)。 出品：健康报·谣言终结站科普(kēpǔ)小组 审核：国家(guójiā)健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇(yángyǒng) 本文配图来源于版权图库。 转载时请注意，避免侵权(qīnquán)。